中国四千年の歴史が誇る健康法「気功」。簡単な呼吸法と体操で、心と体をリフレッシュしませんか。90代の方も参加されているくらい、老若男女問わず安心してご参加いただけます。
持ち物は特にありません、ヨガマットなど持参される方もありますが自由です（必須ではありません）。運動しやすい服装で気軽にお越しください。
参加料：500円
講師：大沼勝さん（生活習慣病予防士、自力整体ナビゲーター）
開催日：毎月第1土曜日 午前10時～11時
予約は不要です
Qigong, a health practice with a 4,000-year history in China. Why not refresh your mind and body with simple breathing exercises and physical activity? People of all ages, including those in their 90s, can participate with confidence.No special items are required; please come in comfortable clothing suitable for exercise.
The session lasts 60 minutes, and the participation fee is 500 yen. Held every first Saturday of the month from 10:00 to 11:00.
